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초콜릿의 효능과 섭취 시 주의할 점
2월 14일이 다가오고 있네요. 벌써부터 밸런타인데이 초콜릿을 준비하는 움직임이 보이는데요. 초콜릿, 알고 선물하면 더 좋겠죠? 카카오 함량이 높은 초콜릿을 먹으면 우리 몸에 어떻게 좋을까요? 효능 집중력 향상 카카오 함량이 많은 초콜릿을 먹으면 세로토닌과 엔도르핀의 분비를 촉진하여 불안감과 우울감을 완화합니다. 신경 안정에도 좋아서 집중력이 흐트러질 때 먹으면 도움이 될 수 있습니다. 공부를 하거나 업무를 할 때 집중하기 어렵다면 카카오 함량이 많은 초콜릿을 먹으면 좋겠네요. 심장병 예방 카카오에는 플라보노이드가 풍부합니다. 이 성분으로 인하여 혈관이 이완되고 혈압은 내려갑니다. 그리고 메탈크산틴 성분이 들어 있는데 이것이 건강한 심장을 유지하도록 하여 심장질환을 예방해 줄 수 있습니다. 콜레스테롤 조..
