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수박의 효능과 부작용, 제철, 칼로리
여름 하면 떠오르는 수박! 제철과 칼로리, 효능, 부작용에 대해서 함께 알아보겠습니다. 수박의 제철 수박의 제철은 7~8월입니다. 요즘에는 하우스 수박도 많아서 언제든지 맛볼 수 있지만 제철에 먹으면 더 좋겠죠? 칼로리 수박의 칼로리는 100g당 31kcal입니다. 수분이 많고 칼로리가 낮아 다이어트에 좋습니다. 효능 수분 보충 수박은 약 90% 이상이 물로 이루어져 있어서 탈수 예방에 아주 좋습니다. 더위를 피하고 신체를 보호하기 위하여 수분 섭취가 매우 중요한 여름철에 수박을 먹는 것은 아주 좋은 선택입니다. 체내 독소 제거 수박에는 식이섬유가 풍부하게 들어 있어 소화를 도와주며 장 건강을 촉진시킵니다. 또한, 수박에 포함된 물질들이 몸속에 있는 독소를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 항산화 작..
